第一招：过敏性鼻炎患者远离花粉、尘螨、动物毛发等过敏原
当空气中含有花粉、尘螨、油漆等刺激性物质时，就会刺激鼻腔黏膜，出现打喷嚏、鼻子痒、流清水等鼻炎症状，春天最多见的是季节性鼻炎，而且大多与花粉有关。春季各种花粉传播很广，人们出去游玩时不经意间就会被花粉袭中。
过敏性鼻炎和感冒的症状十分相似，其实感冒一般不会超过一个星期，如果出现感冒症状超过一个星期，那十有八九是得了鼻炎。
支招：
1.避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等容易引起过敏性鼻炎的物质。
2.多锻炼身体。过敏性鼻炎会随着环境和人体自身免疫力的改变而改变，如果身体好，就算是过敏性体质，也不一定会过敏。如果处于过敏性鼻炎的初期阶段，只要多锻炼身体并且注意控制饮食，症状会慢慢减轻。但是如果病情严重，那么一定要及时治疗，不然有可能发展为哮喘。
第二招：不要招惹户外昆虫
荨麻疹，就是我们俗称的“风疹块”，是一种常见的皮肤病，昆虫叮咬是导致荨麻疹的原因之一。急性荨麻疹通常先感到全身皮肤瘙痒，随即出现大小不等的风团。有些病人伴有腹痛、恶心、呕吐；有些病人还有不同程度的发烧；严重时会出现气短、气喘、呼吸困难，甚至面色苍白、血压下降等休克现象。急性荨麻疹经数日至两周左右即停止发疹。
支招：
1.春季昆虫活动开始频繁，有的人被昆虫叮咬后很容易引发荨麻疹，因此这类人要尽量避免到昆虫多的户外活动。
2.鱼、虾、蟹、药物等也会引发荨麻疹，因此要先确认自己究竟是对什么东西过敏，才能做到有效预防。
第三招：日光性皮炎患者需做好防晒工作
有的人在春天不能到日光下晒，一晒就会患上日光性皮炎。这是由于一年四季中，冬季阳光中的紫外线含量最低，到了春季，空气中紫外线含量增加，皮肤的表皮细胞比冬天更容易受到紫外线的伤害，发生变性、分解，使皮肤毛细血管扩张充血，出现红斑、丘疹，产生过敏症状。它多发生在每年四五月份，主要发病人群为女性，症状表现为脸上的皮肤有时布满红血丝，有时出现红斑，上有米粒大小的丘疹并伴有轻度的脱屑。皮疹一般会随着天气的变热而自行消失，有的会留下色素沉着。
支招：
1.如果对紫外线过敏，出门前一定要做好防晒措施。
2.皮肤过敏出现红斑、脱屑症状要及时到医院治疗，切忌自己盲目用药。
第四招：食物过敏者慎吃时鲜蔬菜、水果
食物过敏是比较常见的一种过敏性疾病。一般来说，有过敏性体质的人胃肠功能比较差，肠壁的通透性也比较高，一些异体的蛋白质或其他类型的可能导致过敏的抗原物质容易直接进入血液循环，从而刺激人体的免疫系统产生抗体。食物过敏没有传染性，但有一定的遗传倾向。
支招：
1.除了春季上市的一些时蔬外，水果、肉类、鱼虾都可能导致食物过敏，最有效同时也是最简单的预防方法就是不吃它们，但是前提是你要清楚自己对哪种食物过敏。 2.食物过敏的表现可以是多种多样的，皮疹最为常见，还可能出现红斑、瘙痒、脱屑、色素沉着、全身乏力、恶心、腹泻、腹痛等症状，因此一旦出现以上情况要考虑到可能是食物过敏。
第五招：对抗春季过敏，常备三类药
1.抗组胺药：组胺是过敏反应时释放的致敏物质。组胺可与组胺受体结合产生一系列过敏反应。抗组胺药能与组胺竞争致敏细胞上的组胺受体，使组胺不能与其结合而产生过敏反应。
2.过敏反应介质阻释剂：此类药物能稳定致敏细胞膜，阻止组胺等多种过敏反应介质。
3.其他药物：如属于糖皮质激素的药物，它们具有抑制免疫反应的作用，可缓解过敏反应症状。皮质激素类药物仅供外用。 |
